辦公室電器 【YUDA 悠達】日本製日亞化LED輕鋼架平板燈(有邊框一入)
【YUDA 悠達】日本製日亞化LED輕鋼架平板燈(有邊框一入)
【YUDA 悠達】日本製日亞化LED輕鋼架平板燈(有邊框一入) 評價
網友滿意度：
上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢
尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時
真的是會忍不住閉上眼睛啊
但如果被老闆看到就gg了...
所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦
1.沒事多喝水 
水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法，同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝，
建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水，隨時提醒自己沒事多喝水。
不過，喝水的同時，也要注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，
過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。
2.少量多餐 
試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，
不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。
3.安排休息時間 
對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。
因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，就可以重拾好精神。
4.每天走一段路 
上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法，但不少人肯定會說「每天都忙著加班，哪有時間運動？」；
若是這樣，不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間，為自己留一段時間走走路，不但可以紓壓放鬆，還能保持活力。
5.睡一夜好眠 
晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現，年輕時也許衝個夜唱、熬個夜，補眠半天就好，
但其實在身體內部只要有一天睡眠不足，就需要一周以上的時間來復原，因此每晚至少須睡足7小時，才能保持好精神。
6.多補充維生素B群 
維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。
因此可從富含維生素B的飲食中獲得，各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B，只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。
(資料轉自良醫健康網)
以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~
如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家
然後最近啊
我們辦公室剛好要採購新的設備
主管派我負責這個部分
平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊
於是我想到可以在Momo購物網上訂
還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬
收到之後果然是完美的完成任務
而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【YUDA 悠達】日本製日亞化LED輕鋼架平板燈(有邊框一入)
不愧是我哥推薦我買的好東西啊
我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈
這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險
在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~ 
【YUDA 悠達】日本製日亞化LED輕鋼架平板燈(有邊框一入)
momo購物折價券傳送門
【YUDA 悠達】日本製日亞化LED輕鋼架平板燈(有邊框一入)
本週熱銷商品:
|
【Plustek】SmartOffice PS306 長紙張快速掃描器  |
【Brother】ADS-1100W 高效雲端智慧掃描器(速達)  |
商品訊息功能:
- 品號：4524854
- 採用世界第一日本製造LED
- 業界壽命最長、業界最省電
- 四段調光+有邊框設計
商品訊息描述:
YUDA悠達日本日亞化LED輕鋼架平板燈:1入
LED光源:採用世界第一日本製造日亞化NICHIA。
關鍵字優化光源壽命:十萬小時。(業界最高)
發光效率業界最省電:116LM/W(業界最省電)
亮度:3480LM
顏色:5700K白色
四段式調光:30W、24W、4W、2W
型式:有邊框樣式
BSMI:R35967
商品訊息簡述:
YUDA悠達日本日亞化LED輕鋼架平板燈:1入
LED光源:採用世界第一日本製造日亞化NICHIA。
光源壽命:十萬小時。(業界最高)
發光效率業界最省電:116LM/W(業界最省電)
亮度:3480LM
顏色:5700K白色
四段式調光:30W、24W、4W、2W
型式:有邊框樣式
BSMI:R35967
| 保固期 | 3年保固期保固三年保府服務 |
|---|
【YUDA 悠達】日本製日亞化LED輕鋼架平板燈(有邊框一入)
留言列表